冬季暖胃的食谱配方

在冬天不断到来的年代里，我们对胃痛需要重点防范，其次就是在天冷的时候，胃痛的并发症容易引起很多痛感，那么我们在这个时候，会有对应的阳虚现象产生，整个血气也不会在畅通，在这个时候外邪容易入侵，没有力量阻挡时，对很多人来说会在饮食上做养护，毕竟民以食为天，只有这样才是明白人生含义的开端。

莲子糯米粥

这是一个很好的方式，对身体大有裨益，在整个制作方式来说也比较简单，其中莲子50g，糯米100g，煮熟之后在根据需要放白糖，其实准备工作之前，需要将个莲子去皮去芯后要好一点，这样不苦，同时浸泡3小时候捞出备用，煮粥的时候，调味做好即可，这是可以很好的健脾的。

姜汁牛肉

目前在整个行业里，如果想要吃牛肉是可以很好的养胃开脾的，其中牛肉需要75g，姜汁需要适量，大米120g，准备一点糖和酒备用，其其实这样的姜汁牛肉饭很滋补的，其中脾胃虚寒的人，可以这样来唤醒胃口的正常活动，目前来说制作方式也很简单，首先将牛肉变得肉末，这里可以交给摊主处理，在将大米洗干净，煮熟的时候，将用酒、盐、糖食盐腌制好的肉放入其中，这样可以很容易就煮熟了，非常轻松就做好了牛肉饭，在胃口疼的时候吃到牛肉饭，非常的满足。